Brasileiros, japoneses e cingapurianos têm as noites de sono mais
curtas do mundo, enquanto holandeses e neozelandeses desfrutam das mais
longas, segundo novo estudo publicado na revista Science Advances . Com
base em dados coletados por meio de um aplicativo de smartphone, a
pesquisa também mostrou que mulheres costumam dormir mais do que homens e
que o sono de homens de meia idade tem a menor duração de todos os
grupos analisados.
A equipe da Universidade de Michigan, nos EUA, diz acreditar que
esses resultados possam ajudar a lidar com o que eles consideram uma
´crise de sono global´. Os cientistas disponibilizaram em 2014 um
programa para celulares, o app Entrain, para ajudar as pessoas a
combater o jetlag, como é chamado o conjunto de reflexos sobre o
funcionamento do organismo enfrentados quando se viaja entre regiões com
diferentes fusos horários.
Os usuários do aplicativo podiam compartilhar os dados de seus
hábitos de sono com o grupo de pesquisadores. A partir desse conjunto de
informações, eles mostraram que os cidadãos de Cingapura têm a noite de
sono mais curta do mundo, com 7h24m. Os japoneses ficaram em segundo,
com 7h30m e os brasileiros, em terceiro, com 7h36m. Já os holandeses,
campeões em horas de sono, costumam passar 8h16m dormindo.
